Як вибрати шейкер для спортивного харчування

Шейкер для спортивного харчування просто незамінний при створенні білкових або протеїнових напоїв. Завдяки, цьому простому предмету можна змішувати потрібні елементи, перетворюючи їх в однорідний коктейль. Однак на сьогоднішній день асортимент настільки великий, що вибрати шейкер для спорту зовсім не просто. Розглянемо, які бувають шейкери, чим відрізняються різні моделі та особливості вибору товару.

Історія

Прототип шейкера, на думку істориків, з’явився приблизно 5000 років до н.е. Виглядав цей предмет в той час інакше і призначався для інших цілей. Він представляв собою гарбуз, в якій змішувалися алкогольні напої. Засновниками шейкера вчені вважають древніх єгиптян, так на настінних поверхнях гробниці Хеопса були знайдені і розшифровані рецепти коктейлів, інгредієнти яких потрібно було змішувати.

Коли їх вперше стали використовувати

Користуватися шейкером схожим на сучасні моделі за призначенням стали в 1866 році. Через 60 років трохи модернізовану версію стануть називати бостонским шейкером. А в США в 1884 році буде запатентований його аналог з Стрейнер.

Найбільшу популярність пристрій придбає в середині 20 століття. Незабаром з’явиться шейкер металевий спортивний електричний.

Чому вони так необхідні для спортсменів

Серед спортивних коктейлів найбільш популярними є білкові напої, а також суміші на базі білково-вуглеводного складу, що використовуються для поліпшення стану м’язів і в якості поживних речовин на основі білка, вуглеводів і амінокислот.

Оскільки всі ці речовини виробляються в формі порошків і призначені для змішування з рідинами у вигляді води, соку молочних і кисломолочних напоїв, то впорається з цим завданням, можуть тільки спеціальні пристосування. Так як змішувати порошкову суміш з рідиною в стандартній ємності складно через те, що утворюються грудочки, або порошок прилипає до стінок.

Будь-який шейкер для спортпиту наділений пластиковою сіточкою або сітковим кулькою з металу, призначення цих деталей дозволяє при струшуванні ретельно розмішувати порошковий склад з будь-якою рідиною, дозволяючи уникнути утворення грудочок.

Різновиди

Існує кілька різновидів шейкерів. Ємності для спортивних напоїв можна класифікувати за кількістю камер:

2-ухкамерна модель. 1-ий відділ для рідини, 2-гий відділ для порошкоподібних сумішей;
3-хкамерна версія. 1-ий відсік для рідини, 2-ий для порошкоподібних мас, і останній для капсул; Причому останній відсік має 4 відділи, що дозволяє використовувати різні речовини.
4-ехкамерний варіант. Крім 3-х стандартних відсіків у даній моделі передбачена резервна камера.

Також шейкер спортивний різниться за обсягом. Стандартна місткість дозволяє зробити протеїновий коктейль 600-750 мл.

Зараз є спортивні шейкери, місткість яких починаються від 300 мл. і закінчуються на 900 мл., з них найбільш затребувані 500, 600, а також 700 мл. Класифікація за обсягом:

500 мл. Це найбільш оптимальний обсяг для білкових напоїв. Півлітрова ємність дає можливість приготувати коктейль за 2 струшування. Ще однією перевагою даної моделі є її компактність;
600 мл. Даний обсяг є універсальним, оскільки підходить не тільки для білкового харчування, але і для створення гейнера;
700 мл. Місткість такого шейкера використовується для створення гейнери, так як порція порошку становить 350 м, яку потрібно розбавити рідиною, відповідно 0,7 л. найкращий обсяг.

Фітнес шейкер різниться за типом кришки, вона може бути закручується або замикалася. Перший варіант більш надійний, а другий зручніше. Вирішуючи, який шейкер краще вибрати варто придивитися до носика.

Зручно, коли на шейкері є мірна шкала. Не менш важливим є наявність в конструкції кульки або сіточки для розмішування з нержавіючої сталі.

Порівняння електричного і звичайного

Шейкер електричний для спортивного харчування відноситься до окремого різновиду. Основною відмінністю даної моделі від звичайної версії стало те, що пристрій працює на батарейках. Їм зручно користуватися під час пробіжки. Процес перемішування запускається простим натисканням кнопочки.

До числа переваг цього агрегату відноситься поєднання в одному пристрої функцій міксера і шейкера. Ідеально підходить для приготування як вуглеводного, так протеїнового коктейлю, дозволяючи вживати його безпосередньо з цього посуду.

До конструктивних особливостей належать: наявність в апараті мішалки, максимально якісно і швидко розчиняє всі грудки. Як джерело живлення виступають батарейки категорії ААА, наявність яких забезпечує приготування і вживання коктейлів всюди.

З якого матеріалу виготовляються

Виробники виготовляють спортивні шейкери переважно з силікону, пластика або металу.

Метал. Шейкер металевий спортивний виглядає стильно і престижно, але важче своїх аналогів з інших матеріалів.
Силікон. Пристрій відрізняє невелика вага, але міцністю такі вироби похвалитися не можуть.
Пластик. Це найпопулярніші вироби, виділяються зручністю в експлуатації і невелику вагу. Основний плюс – безпека, тобто відсутність шкідливих домішок в матеріалі. Дане пристосування без особливих зусиль і тимчасових витрат можна утримувати в чистоті, достатньо просто помити і просушити.

Який найкраще за співвідношенням ціни і якості

Вибираючи, який шейкер краще, потрібно звертати увагу на наступні критерії:

місткість;
матеріал;
система закривання;
функції.

Матеріал вироби. Найпоширеніші матеріали для виробництва шейкерів – це метал, пластмаса і силікон, тому що вони міцні, екологічні, і практичні в експлуатації. Зовні найбільш презентабельно виглядає виріб з металевим корпусом, однак коштує він дорожче. Якщо важливо контролювати кількість коктейлю і його консистенцію, то варто зупинитися на пластиковому варіанті.

Тип кришки. Кришки можуть бути закручуються або з защипувалися системою. Різьба виключає можливість випадкового відкриття і робить пристрій більш герметичним, тому що закручуються кришки більш надійні. Для тих, хто завжди поспішає, допоможе заощадити час інший варіант.

Місткість ємності. Місткість шейкера залежить від його призначення. Існують пристрої, обсяг яких коливається від 300 мл. до 1 л. і більше. Найбільш затребуваний шейкер для протеїну має обсяг 0,5 л., А для створення гейнера потрібно агрегат в 700 мл.

Зручність в експлуатації. Зручність при використанні визначається функціональністю пристрою. Наявність мірної шкали, сітки або кульки для розмішування, кількість відсіків робить модель максимально зручною, але більш дорогої.

Як користуватися шейкерами

Покрокова інструкція із застосування дозволяє скористатися шейкером з максимальною ефективністю. Поетапне приготування коктейлю виглядає наступним чином:

Спочатку відкривається кришка ємності.
Потім в контейнер заливається вказану кількість рідини.
Засипається необхідну кількість порошкової суміші.
Далі кришка щільно закривається, і апарат збовтувати до тих пір, поки не вийде однорідний напій.
Готовий коктейль випивається.

Має бути дотримана послідовність додавання інгредієнтів, в іншому випадку з’являться грудочки, і довести коктейль до однорідної маси буде складніше.

Приготування спортивного харчування

Має бути дотримана послідовність додавання інгредієнтів.

Рекомендації по експлуатації виробу:

Після кожного використання необхідно його ретельно вимити в теплій воді і витерти, але відразу не закривати, щоб він остаточно просох, не допускаючи утворення бактерій і цвілі.
Мити пристрій краще вручну.
Заборонено розводити порошкову суміш водою з газом.

Оскільки суміші з великою кількістю натурального, очищеного білка сприяють росту бактерій, то не можна тримати коктейль в шейкері більше 1-2 годин.

Веселий дім